La Self-Défense ancrée dans la réalité.
Le Self Pro Krav (SPK) est un système de protection redoutable, rapide à assimiler et accessible à toutes et tous.
Protection & Légalité
Contrairement aux sports de combat traditionnels, le SPK vous prépare aux agressions de la rue tout en intégrant la notion stricte de légitime défense. L'objectif est de neutraliser le danger efficacement, sans se mettre hors-la-loi.
Gestion du Stress
Une bonne technique ne suffit pas sans le mental. Nos entraînements s'appuient sur des mises en situation réalistes pour vous apprendre à canaliser votre peur, analyser votre environnement et réagir avec lucidité.
Simple & Instinctif
Oubliez les chorégraphies complexes. La méthode exploite les réflexes naturels du corps, ce qui rend les parades et les ripostes mémorisables et applicables très rapidement, même sous l'effet de surprise.
L'héritage d'un expert du terrain
Le Self Pro Krav a été élaboré par le Capitaine de Police Jacques Levinet (https://www.academielevinet.com/), expert en arts martiaux, reconnu internationalement.
La méthode privilégie l'efficacité à la beauté du geste.
Aujourd'hui, cette méthode est enseignée dans le monde entier et répond aux besoins des professionnels (police, gendarmerie et armée...), ainsi qu'aux civils.
À qui s'adresse cette discipline ?
Le SPK prône l'entraide et le dépassement de soi dans une ambiance très conviviale. Aucun esprit de compétition : la seule victoire, c'est de rentrer chez soi en sécurité.
Aux Femmes
Apprenez à vous dégager de toute forme d'agression, quel que soit le lieu et la corpulence de l'agresseur.
À Tous les Âges
Pas d'aptitude particulière prérequise.
Aux Débutants
Aucun passé sportif n'est exigé. Chacun évolue à son rythme avec des exercices progressifs.