SELF PRO KRAV
Une méthode de self-défense réaliste, accessible à tous, basée sur la gestion du stress, la maîtrise de soi et des techniques simples et efficaces, dans une ambiance conviviale et respectueuse.
Présentation du Club
Fondé il y a plus de 20 ans, Self Defense Attitudes est un club convivial et chaleureux dédié à l'apprentissage de la self-défense.
Nous y pratiquons le SELF PRO KRAV (SPK), une méthode originale déposée à l'INPI. Fondée et mise au point par le Capitaine Jacques Levinet au profit des civils et des professionnels. Cette discipline s'inspire directement des techniques opérationnelles du ROS (Real Operational System) utilisées par les forces de l'ordre.
Discipline à part entière, reconnue par la Fédération Internationale TYGA Martial Arts, par l'ISMA et le WKMO (World Krav Maga Organization). Le SPK possède un cursus spécifique d'enseignements et de passages de grades. Il permet de faire face, de façon réaliste et redoutable, aux agressions de la rue tout en s'inscrivant dans le strict cadre de la légitime défense.
Cette méthode opérationnelle de self-défense s'adresse à tout public : accessible à partir de 10 ans.
Rejoignez-nous sur les tatamis pour apprendre à vous défendre dans une ambiance décontractée et familiale !
SE DÉFENDRE
être prêt en toutes circonstances
GARDER SON CALME
gérer le stress pour rester efficace
REPRENDRE CONFIANCE
développer assurance et maîtrise de soi au quotidien
📝 FORMALITÉS D'INSCRIPTION
📥 Télécharger la demande de licence (PDF)- Certificat médical de non contre-indication à la pratique des sports de combat postérieur au 01-08-2026
- 1 photo d'identité collée sur la fiche d'inscription
- La fiche d'inscription et le règlement intérieur complétés, datés et signés
- Le règlement de la cotisation annuelle et de la licence AJL
- TARIF SPECIAL FAMILLE : Réduction de 50 € par adhésion supplémentaire à l'exception des Pré Ados
- Une option d'assurance individuelle complémentaire à votre mutuelle est possible
TARIFS 2026 / 2027
1 COURS D'ESSAI GRATUIT
Proposé à toute personne disposant d'un certificat médical d'aptitude à la pratique des Sports de Combat.
S'INSCRIRESELF DEFENSE ATTITUDES
RÈGLEMENT INTÉRIEUR
ARTICLE 1 : HYGIÈNE
Il est demandé aux pratiquants de veiller à la propreté des lieux, à la tenue, à l'hygiène corporelle et particulièrement sur le tatami pour les pieds et les mains, les ongles seront coupés courts. Toute chaussure sera interdite sur le tapis de judo.
ARTICLE 2 : SÉCURITÉ
Sur le tatami, tous les pratiquants devront ôter montre, chaîne ou tout autre objet métallique ou rigide (piercing...) pouvant entraîner des incidents. Aucun objet de valeur ne devra être déposé dans le vestiaire du club. L'association décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol. La responsabilité du club débute à l'intérieur du dojo avec la prise en charge du pratiquant par l'instructeur. La tenue SPK ainsi que les protections corporelles sont obligatoires. Le couvre-chef est interdit.
ARTICLE 3 : HORAIRES
Se reporter à la fiche horaires. L'accès au dojo est interdit aux non pratiquants, sauf autorisation de l'instructeur. Assiduité et persévérance aux cours sont nécessaires pour l'obtention du grade supérieur.
ARTICLE 4 : ADMINISTRATIF
Tout dossier doit être à jour et doit comprendre :
- fiche d'inscription / règlement intérieur daté et visé "lu et approuvé",
- 1 photo d'identité,
- certificat médical avec la mention "ne présente pas de contre-indication à la pratique des sports de combat et en particulier du Self Pro Krav"
- règlement de la cotisation annuelle.
ARTICLE 5 : LICENCES
Les adhérents aux cours de Self Pro Krav seront licenciés à l'Académie Jacques Levinet (incluse dans la cotisation).
ARTICLE 6 : COTISATIONS
Tout pratiquant doit être à jour de ses cotisations. L'Association Self Défense Attitudes refusera sur le tatami tout adhérent n'étant pas à jour de ses cotisations. Aucun remboursement ne pourra avoir lieu ; tout cas exceptionnel signalé au préalable au Bureau par courrier pourra être examiné.
ARTICLE 7 : CHANGEMENTS DE GRADES
Les changements de grades restent à l'appréciation des instructeurs.
ARTICLE 8 : INTERVENTION MÉDICALE
Sauf lettre contraire de votre part, en cas d'accident, il sera fait appel aux services d'urgence, et de ce fait vous autorisez ces services à intervenir.
ARTICLE 9 : IMAGE
Sauf lettre contraire de votre part, vous autorisez le club à diffuser sur son site des photos ou articles de vous ou votre enfant dans le cadre du club. Vous disposez de droit d'accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent (article 34 de la loi n°78-17 Informatique et libertés du 6 janvier 1978).
ARTICLE 10 : MESURE DISCIPLINAIRE
L'adhésion à l'association implique l'approbation des statuts et de son règlement. Une bonne tenue, le respect des personnes, du matériel et des règles du club sont exigés. Quiconque ne respecterait pas les consignes de sécurité, la réglementation du club, ou qui n'aurait pas un comportement approprié et adapté à l'entraînement, pourrait être exclu temporairement ou définitivement des cours.