Nos cours
Des cours de self-défense, de discipline et de confiance pour chaque public.
SPK propose des séances structurées, accessibles et efficaces pour progresser en sécurité, en maîtrise de soi et en assurance au quotidien.
Adultes
Des séances pensées pour apprendre à réagir efficacement face aux agressions de la rue.
- Techniques de base et progression
- Travail du réflexe et de la posture
- Approche adaptée aux débutants et confirmés
Femmes
Un accompagnement rassurant pour développer sa confiance, sa présence et ses repères dans des situations réelles.
- Techniques simples et efficaces
- Travail de la prévention et de la gestion des risques
- Cadre bienveillant et adapté
Jeunes / enfants
Un apprentissage progressif, respectueux et motivant pour développer la concentration, la discipline et l’autonomie.
- Initiation à la Self Défense
- Éducation à la sécurité
- Travail du respect et de la concentration
Jeudi
19h00 - 20h00
Renforcement musculaire
20h15 - 21h45
Cours SDA
Dojo du Revest
Chemin de l'Oratoire
83200 Le Revest-les-Eaux
Samedi
16h30 - 17h30
Renforcement musculaire
17h45 - 19h00
Cours SDA
Dojo du Revest
Chemin de l'Oratoire
83200 Le Revest-les-Eaux
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